| 球球果( ♂) 留言于2008-7-17 17:02:28 | |
| |  | | | | 球球果:球球果 | | | 站长,脂肪和肌肉以相互转换吗?我以前是少体校的,现在不运动了,好象肌肉都变脂肪了,人长胖了,好担心  | | | | | | | 回复:肌肉不能转化为脂肪,脂肪也不可能转化为肌肉。当您停止运动后,锻炼过的肌肉会变回原形,停止重量训练后的肌肉,会逐渐收缩。另外,由于锻炼可促进身体新陈代谢、燃烧更多的卡路里,所以,当停止锻炼后,新陈代谢就会趋缓,卡路里燃烧量亦会减少,如果饮食跟以前一样,就会因为消耗能力下降而长胖,易造成“肌肉转成脂肪”的错觉。这也是一些肌肉发达的运动员,为什么会在停止重量训练后,便失去原来体型的原因。  | |
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